据《老年日报》报道，晚上睡不着，在黑暗中闭上眼睛，即使你没有睡着，身体已经放松，得到了足够的休息。因此，当晚上睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看报。
中国共产党第二十次全国代表大会
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