肝经堵塞有啥表现

　　有些人总感觉心里非常空，而且睡眠质量非常差，经常在凌晨一点到三点醒来，之后就再也睡不着了，还经常出现腿部抽筋的情况，同时脾气暴躁，经常无缘无故地发火。这些有可能是肝经堵塞的表现。

　　通常，肝经堵塞会导致身体出现以下症状：1.口腔总有异味，早晨起来口干口苦；2.长白发，通常是之前有，现在明显比以前更多；3.有眼袋、黑眼圈，脸上皮肤状态也不好；4.后背油腻长痘；5.小便发黄，大便爱粘马桶；6.总是情绪不佳、闷闷不乐；7.晚上睡眠时盗汗，偶尔小腿抽筋。

　　中医认为出现这些情况，都是肝经堵塞导致的。可以用酸枣仁、百合、莲子、大麦、茯苓各30克，加水熬制2小时，每天睡觉前，舀一勺兑着牛奶或白开水喝一杯，坚持10天至半个月，精神和睡眠会明显不一样。

　　也可以每天睡前双手握空拳，来回敲打胆经、肝经各3分钟。胆经在大腿外侧，沿裤缝向下。肝经在大腿内侧到小腿的区域。长期坚持，上述症状都会有所缓解。

　　（《老年日报》7.14 序言）