新闻|履职|理论|人物|文化|健康|图片库
健康频道>> 健康书架

坐着要健康

2013-12-23 20:25:00 来源:新华网 我有话说
0

    《坐着要健康》,[韩]赵诚俊等著、于丽译,武汉出版社2013年8月第1版,定价:45.00元。

    这是一本通过练习简单的办公室伸展操来调节健康的书,它可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛,可以消除忙碌的工作带来的健康压力,还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放。每天15分钟,解决久坐一族的健康与美丽的烦恼,轻松告别慢性疲劳、腹部疾病、腿部疾病、肩部疾病以及驼背等,让忙碌的你不用去健身房,在上班时间内,职场小病一扫而光!主要作者赵诚俊为韩国中央大学社会体育系教练,曾担任过金泰熙、李孝利、李慧英、郑京浩等多名演员的私人教练,活跃于韩国KBS电视台。

[责任编辑:马欣]
注册 我有话说
查看评论 发表评论

请您文明上网,理性发言并遵守相关规定